Lo stress negli ambienti di lavoro, o stress da lavoro, è un tipo di stress generato dalla pressione del lavoro. Ciò comporta una saturazione fisica, ma soprattutto mentale del dipendente, che genera conseguenze per la sua salute e per l'ambiente che lo circonda.
Questo tipo di stress è solitamente causato dalla pressione che si verifica nell'ambiente di lavoro del dipendente. Di solito si sviluppa quando i compiti da svolgere o gli obblighi sono piuttosto grandi per il dipendente, che è tenuto a superare costantemente i propri limiti.
Tutti questi tipi di situazioni causano danni psicologici al dipendente, influenzandone la vita lavorativa e personale. Credono di non essere abbastanza bravi nel loro lavoro e di non essere autosufficienti per portare a termine i propri compiti e obblighi. Inoltre, lo stress lavorativo è causato anche dal tipo di relazioni che possono esistere sul posto di lavoro.
Cosa si intende per stress da lavoro?
Si parla di stress lavorativo quando si fa riferimento, come indicato da MadridSalute, l'insieme delle reazioni emotive, cognitive, fisiologiche e comportamentali del lavoratore a determinati aspetti negativi o dannosi del contenuto, dell'ambiente o dell'organizzazione del lavoro.
È un tipo di stress totalmente legato al mismatch tra bisogni e competenze del lavoratore che lo subisce. Oltre a ciò che l'ambiente di lavoro può offrire e richiedere.
Come accennato in precedenza, il dipendente che soffre di stress lavorativo può avere reazioni fisiche, emotive e psicologiche a situazioni in cui è sollecitato e sottoposto a pressioni eccessive. Sorge quando la persona interessata deve svolgere, ad esempio, compiti al di fuori della sua portata o in un momento specifico in un contesto di tensione.
Inoltre, possono esserci situazioni in cui sono coinvolte persone del loro ambiente di lavoro, che non favoriscono affatto, ma anzi peggiorano le situazioni di stress del dipendente.
Sintomi e conseguenze dello stress lavorativo.
Lo stress da lavoro è uno dei problemi di salute più sentiti negli ultimi anni. Secondo vari studi, oltre il 60% dei lavoratori attualmente soffre o ha subito un qualche tipo di stress lavorativo.
Ciò provoca una diminuzione della produttività dell'azienda, oltre a deteriorare lo status del dipendente all'interno dell'azienda, come la sua motivazione e l'appartenenza ad essa.
Alcuni dei sintomi più importanti di questo tipo di stress sono:
Demotivazione.
Indossare fisico e mentale .
Diminuzione in produttività del dipendente.
Irritabilità.
frustrazione quando il dipendente non adempie ai compiti o obiettivi raggiungere
disagio in generale con il resto dei compagni di classe.
Vogliamo sottolineare che molte delle conseguenze causate dallo stress lavorativo danneggiano direttamente il Salute di chi lo soffre. Non tutte le persone reagiscono allo stesso modo a situazioni diverse, motivo per cui bisogna prestare attenzione ogni volta che un collega inizia a sentire uno di questi sintomi, per aiutarlo e cercare di ridurre il suo livello di stress.
Cause dello stress lavorativo.
LAVORO DI SQUADRA
Essere in grado di lavorare in squadra all'interno dell'azienda è essenziale per poter crescere e avere un buon ambiente di lavoro che ti aiuti a motivarti e ad essere più produttivo. Se non c'è lavoro di squadra, può diventare frustrante per il dipendente non poter contare su nessuno del proprio ambiente.
MANCANZA DI OBIETTIVI CHIARI.
Non sapere quali sono gli obiettivi per i quali vengono svolti determinati compiti può ritardare e danneggiare la produttività del dipendente, poiché non sa dove sta andando. Per essere efficienti e raggiungere gli obiettivi dell'azienda, devono esserci obiettivi chiari.
MANCATO RICONOSCIMENTO
Una mail, una lettera, una telefonata, sono modi diversi di riconoscere pubblicamente il lavoro svolto da un lavoratore o da un team. Questo aiuterà il dipendente a crescere e sentire di appartenere all'azienda e che il suo impegno è apprezzato da essa.
La Gamification, come abbiamo discusso in articoli precedenti, è un altro modo per riconoscere pubblicamente lo sforzo e il lavoro dei dipendenti. Grazie a questa tecnica, sia l'impegno, le prestazioni e la motivazione dei dipendenti sono notevolmente aumentati.
En GumsUp, siamo specialisti in nelle piattaforme di fidelizzazione e nei sistemi di motivazione commerciale. Grazie a strategie come il Gamification, rafforzerai la motivazione personale e migliorerai le dinamiche di gruppo.
La nostra piattaforma migliora le interazioni sociali positive tra il team, creando sistemi di riconoscimento e supporto tra i dipendenti.
PROGRAMMA NON STABILITO
La mancanza di orari flessibili, che non aiutano il dipendente ad organizzare e conciliare la propria vita lavorativa con quella personale, crea demotivazione e frustrazione nel dipendente stesso. Inoltre, in molte aziende, oltre a non avere orari flessibili, molti dei loro dipendenti fanno gli straordinari. Che non erano nella descrizione del lavoro e che il dipendente deve eseguire per adempiere a tutti i suoi compiti.
CONDIZIONI DI TRABAJO
È essenziale che tutti i dipendenti abbiano un buon ambiente di lavoro, dove abbiano a portata di mano tutti gli strumenti per svolgere i propri compiti e funzioni. In questo modo saranno più rilassati e svolgeranno il loro lavoro in modo più efficiente.
